¿En qué se diferencia el agotamiento del simple cansancio? ¿Cuáles son las señales del agotamiento del docente? Psychology Today define el agotamiento como “un estado de agotamiento emocional, mental y, a menudo, físico provocado por un estrés prolongado o repetido”.
Ya hablamos antes en este blog sobre el síndrome de Burnout, una patología también conocida como síndrome de «estar quemado» (SEQ), ya que el término inglés que le da nombre se podría traducir como desgastado, exhausto o «quemado» en términos coloquiales.
Es posible que sufras agotamiento si como docente experimentas muchos de estos síntomas: falta de motivación; notar que tu rendimiento disminuye; tener problemas para ponerte a trabajar; que las relaciones con quienes te rodean cambien al tener más conflictos o ser más retraído; no desconectar del trabajo durante tu tiempo en familia o cuando deberías estar durmiendo; que te resulte más difícil concentrarte… Sigue leyendo