Las ventajas del running para el rendimiento intelectual

Ciencias HumanidadesMens sana in corpore sano. La máxima latina está de moda en nuestros tiempos en los que correr es un deporte más practicado que nunca por una cuestión de salud no solamente física sino también mental, como demuestra un reciente estudio titulado ‘Running, más allá del deporte‘, que concluye que el running mejora el rendimiento cognoscitivo y frena el declive del funcionamiento cerebral.

Algunas de las investigaciones realizadas en el campo de la neurociencia demuestran los efectos positivos del ejercicio aeróbico sobre la claridad cognitiva y el bienestar emocional. Entre otras cosas, estimula el crecimiento y longevidad de las neuronas; mejora la atención y la concentración; hay una conexión entre el ejercicio aeróbico y la mejora de la memoria; y mejora la salud y el bienestar emocional. Sigue leyendo