Es un hecho que una buena alimentación y un estilo de vida saludable ayudan a estudiar. Pero numerosos estudios demuestran que hay una serie de alimentos que son especialmente adecuados para mejorar nuestra concentración y capacidades cognitivas de cara a los exámenes que tienen que afrontar los estudiantes universitarios.
De modo que, como nuestro cerebro demanda un gran consumo de energía, el tipo de alimentación tiene gran influencia en la bioquímica cerebral y la función de las neuronas, así como también consecuencias en nuestro estado de ánimo o el sueño. Sigue leyendo
En ocasiones no es necesario estudiar más sino